许海越将堆叠在推车中的跨栏架一个个搬出来，在草坪上间隔均匀地排开。

“你之前有没有见过用栏架来热身？”许海越问。

“喔，见过的，正着跳侧着跳……对吧？”

“嗯，用栏架的话可以提高髋关节踝关节的灵活度，锻炼柔韧性和协调性，要注意行进间的节奏，小跳和抬腿的交替要流畅，小心别拉伤了……不过你柔韧性很好，应该没事……”

季樱灵巧地越过栏架，往返几轮，这就是在她动态热身的流程中新增的环节了。只要是见过一次的动作，她就能上手很快，这就是身体基础素质出色的体现。

放假前许海越说过寒假的训练强度会更高一些，事实如此。三个小时的集中练习，比之前拆成两部分的碎片时间要长多了，训练的每个部分都可以做得比之前更充分。例如，用于练习速耐的间歇跑组数增加了一组，每组的用时要求也提高了两秒。

季樱适应了之前的训练强度，今天跑完第四组就感到力有未逮。或许是昨天看陈天驰跑步的录像又不讲道理地闯进脑海，季樱咬咬牙，喉咙冒火，脸上戴着“痛苦面具”，硬顶着冲完了剩下的几组训练。

跑完之后她罕见地直接躺在了草坪上，汗水汹涌地从四肢百骸涌出来，她只觉得飘零而下的阳光明亮得有些睁不开眼睛，软绵绵的风落在脸上，强撑着睁眼，眼前是湛蓝无比的天空，巨大的海洋一般的蓝色像是能将整颗心包裹起来。

“喝点水吗？”许海越在她身边坐下，将她的保温杯递给她，不忘报上最后一组间歇的成绩，“49秒，很快。”

季樱狂喘着，胸口起起伏伏，最后一组300米她是全速冲的，身体状态达到极限的时候，奔跑起来已经没有章法。许海越扶着她坐起来，帮她把杯盖拧开。季樱喝了几口还温着的水，终于感觉喉咙没有那么痛，可以开口说话了。

“快吗？百米均速16秒多，换算成400米的成绩，大概也就是1分07左右。”耳濡目染这么久，季樱也学会了用不同里程的配速去估算成绩，“可我觉得……”

她的话卡在嘴边，因为许海越就在近在咫尺的地方用认真的眼神看着她，那双眼睛里倒映着水光一般的天色，对视的时候她忽然就什么也说不上来。

“发生什么事了吗？”他问。

和昨天在网上问过一遍，却没有得到回答的那个问题一样。

这种时候，他总是敏锐又富有耐心。

“昨天下午，我看到了一个视频……”

季樱移开目光，掏出手机，从历史观看记录里找到了那个视频。

一分多钟的视频，很快就播完了，许海越凑过来看，又滑动着浏览了一下视频简介和评论区。他没有对视频中女生的成绩做出什么评价，而是注意到另一个关键词，喃喃着说：“实验中学田径队么……”

“那她很有可能是我爸的学生。”

季樱的眼睛瞬间瞪得溜圆。