2026年9月5日星期六，晚19：12
睡得一般，吃得很多。还好，昨晚和今早都直接简单牛奶燕麦了，算是一种努力。然后摒弃了外卖，自己跑去买菜，也算一种消耗吧。
把假期借的书还掉，把没看完的重新借过来。明天要拿起来看一看了，争取下周能还掉这一波在家呆了很久的书。
出了不少汗，但树荫处已经没那么热了。打算下周一开始重新走路上下班，为血脂继续努点力。